DIET KOPI SACHET

 
Setelah mengamati pola makanku, ternyata baru aku sadari kebiasaan gak baik selama ini yang masih aku lakukan yaitu minum kopi sachet setiap hari. Merek aku skip yaa...

Menurutku rasanya gak manis, jadi aku minum aja, ternyata setelah aku baca kandungan satu kopi sachet itu sama dengan satu sendok gula penuh...
Tapi yang membuat aku meminumnya karena rasanya gak manis, mungkin seperti coca cola/minuman soda ya..
Astaghfirullah
Robbana dzolamna anfusana fainlam taghfirlana wa tarhamna lanakunna minal khsairin.

Bismillah mulai hari ini mau mengurangi, atau syukur syukur bisa lepas dari kpi sachet agar kada trigleseridaku normal yaitu antara 50-150.

Kalo melihat pola makanku sbeenarnya aku tidak terlalau suka yang manis, tidak suka roti roti, makan nasipun kadang hanya 1/6  piring gak pernah penuh.

Bismillah ya Allah bantu aku agar bisa lepas dari kopi sachet ..aamiin