Apa Kamu BAHAGIA?

Aspek Kebahagiaan 

menurut Seligmen ada 5 aspek kebahagiaan , yang terkenal dengan istilah PERMA. Yaitu :

1.      Positif Emotion (Emosi Positif)

Orang yang Bahagia adalah orang yang memiliki Emosi Positif.Emosi Positif  disini adalah dimana Seseorang bisa merasaakan perasaan nyaman, memandang sisi positif dalam semua hal, menimatikehidupan yang diberikan Tuhan dan merasa optimis.

2.      Engagment (Keterikatan)

Seseroang yang Bahagia  adalah seseorang yang mengisi hidupnya dengan ketertarikan pada hobby atau kerja dan dilakukan dengan sepenuh hati.

3.      Relationship (Hubungan)

Orang yang Bahagia  adalah dimana seseorang memiliki hubungan social yang sehat, memiliki cinta, emosi, dan keakraban dan memiliki interaksi baik fisik maupun psikis

4.      Meaning (Makna)

Orang yang Bahagia  adalah oaring memiliki tujun hidup dan bisa memaknai hidup dan bermakna bagi orang lain

5.      Aclompishment (Prestasi)

Orang yang Bahagia adalah seorang yang  memiliki ambisi atau keinginan, cita cita  positif, tujuan yang realistis, apresiasi  pada diri, dan bangga akan kemampuan diri.